12月4日上午，梁园区体育发展中心在廉政广场举办了社会体育指导员太极拳技能提高培训，邀请赵堡太极拳协会会长安呈林、秘书长杨家平和社会体育指导员吕晓华作为指导老师，向参加这次学习培训的学员传授传统赵堡太极拳的理论知识和技能培训，参加培训的人员达40多人。

培训班以赵堡太极拳为契入点，按赵堡太极拳的传承、特点、拳理拳法、基本理论。安呈林老师讲赵堡太极拳架轻灵圆活，动作舒展大方，无明显发力动作，套路贯穿，有柔有刚，在掌握套路后，即逐步化圆为圈、由简到繁，提高技巧，难度，在演练过程中，练至数趟，一经启动，旁人观之、见走圆画圈，却找不到头与尾，犹如长江大海滔滔不绝。赵堡太极，在走技方面擅长拿、跌、掷、打、靠诸艺，又有各种擒拿与反擒拿动作，融于套路中，使其技击特点甚为突出，在推拿方面，以二人立步推手，绷、履、挤、按、之动作，活步推手，以练采、列、肘、靠、之法。在他的指导下，大家认真学习赵堡太极拳功法，针对学员练拳的实际情况，每一个动作的基本要领循序渐进的进行讲解，对习练过程中容易出现的问题由老师重点示范予以纠正。

  通过这次太极拳技能提高培训，大家热情高涨，学练认真，不仅对赵堡太极拳在内涵上有了深刻认识，还对技术内容的丰富有了新的感悟，感到受益匪浅，起到了事半功倍的作用。很多围观群众表示非常愿意加入到太极拳锻炼的队伍中，太极拳作为中华非物质文化遗产，练习太极拳对人的身心都会产生很大的好处，让更多的群众参与进来。通过打太极强身健体、弘扬中华文化。