习近平总书记说：“全民健康促进全面小康，是实现中国梦的重要支撑”。国发（2014）46号文件明确指出将“全民健身上升为国家战略”，全民健身从来没有像今天这样提到如此高度，广大群众的健身热潮也从来没有像今天这样高涨。

在实践中，我们深深体会到，要搞好全民健身，必先严以修身。一九九五年，“增进身心健康”写入了体育法，强调身体和心态是健康的两大支柱，密不可分。只有用修身指导健身，才能使全民健身活动法制化、规范化、常态化、社会化、生活化。

坚持正确的思想导向，是全民健身活动得以健康发展的前提，我们始终把坚定信念、陶冶情操、强身健体、驱病延年作为全民健身活动的主导思想。融会贯通，落到实处。

我们具体地倡导了“九不”:即“三不论”、“三不谈”、“三不沾”，收到良好的效果。

“三不论”即不论职务，不论职称，不论职业。在全民健身活动的群体，不论什么职务、职称、职业，都应一律平等。春秋战国时期的思想家墨子有句名言“官不可常贵，民不可常贱”。官民一致的传统美德是构建社会和谐大家庭的基础。在追求健康的同时，每个人都必须以平和的心态，融入群体，融入社会，不要夜郎自大，也不要自暴自弃。八小时之内，要拿得起，要敢于担当；八小时之处，要放得下，要心态平和。修身养性是健康的基石，孔子说：“修身，齐家，治国，平天下”，严以修身，是中华民族的光荣传统，在“三严三实”中列首位，是“三严三实”的起点和基础，也是为官做人的根本，需要深刻理解，准确把握，长期坚持。

“三不谈”即不谈政见、不谈是非、不谈烦恼。所谓不谈政见，也就是不争论政见。以习近平为首的党中央为中华民族的复兴规划了宏伟蓝图，响亮地提出了打造“三型政党”，实现“四个全面”，搞好“五个建设”的发展目标，为我们实现中国梦指明了方向，我们一定要紧密地团结在以习近平为首的党中央周围，唱响正气歌，发挥正能量。不谈是非，中国人有句俗话：静坐常思己过，闲谈莫议人非，“吾日三省吾身”是传统修身中教导人惯用的方法。坚定理想信念，大事清醒，小事糊涂，不为生活琐事所缠绕。一位哲人说得好：高人议论哲理，常人议论事情，小人议论是非。体育本身就是一种文化，具有丰厚的民族文化底蕴，多探讨中华体育文化内涵，不可暴，不可躁，不可急，不可怒，修身养性。不谈烦恼，“野花不种年年有，烦恼无根日日生”。巴金说：“快乐永远是人们最廉价的滋补品”，保持一种快乐的心态是追求高尚情操的主要手段，快乐是幸福的源泉，是健康的基础，是修身养性的有力保障。

“三不沾”即不沾邪教，不沾传销，不沾保健。邪教是反人类、反社会、反和谐的极端产物，历来都是社会的毒瘤，哪里有邪教，哪里就不得安宁。严以修身，就是要坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，脱离低级趣味，抵制歪风邪气。传销是经济大潮下的污泥浊水，凡是利用全民健身群体搞传销的，我们坚决予以打击。随着生活水平的提高，保健品盛行，它误导了人们的健康理念，有病去医院，无病就锻炼。体育法也明文规定，全民健身要科学文明，始终引导大家区分辨别善恶好坏，然后择善而从。

严以修身，关键是修德。在全民健身活动中，我们始终抓好作风建设，加强道德修养，返璞归真，固本培元，保持健康的生活方式。