8月8日是第八个全民健身日。

早晨，天高云淡，秋风送爽。六点半，在虞城县老干部活动中心，近200名老年健身爱好者聚集在这里，举行了一场别开生面的健步走活动。虞城县老体协副主席梁爱莲参加了这次活动。

健步走活动，近几年在虞城县非常盛行。每天早晨，在两河口公园的环河健身步道、人民公园、木兰文化公园的健身步道，都是一大批结伴而行的健步走人群。今年五月的全民健身月启动仪式，虞城县老体协在人民公园广场举行了隆重的健步走活动，参加者达500人之多。每天的晚上七点，上百人的“暴走团”举着红旗，在两河口公园集结，走到商虞界牌折返，路程有五公里之多。虞城县老体协根据群众的这一爱好，适时引导，给大家讲健步走的好处。所谓健步走，即每小时行走5—6公里，有一定的锻炼强度，行走、聊天两不误。在虞城老年人群中就流行着这样一段童谣：“生活有规律，坚持健步走，心态要平和，延年又益寿。”

健步走，最简单的一项健身活动，只需一身运动服，一双运动鞋。大家在同一时间，聚众取乐，结伴锻炼。这就是国务院第二个全民健身计划提出的“以人为本，多元互促，确保基本，注重实效”的健身原则。

虞城县的健步走活动，一定能走出一条健康之路。