体质测定与科学健身指导站的建立与运行
来源：未知 | 作者：商丘市体育总会办 | 时间：2018-02-02 19:13 | 次数： 次
随着“健康中国”理念的普及，近几年我国各省市正在如火如荼地开展体质测试工作，体质测定与科学健身指导站井喷增长。但是很多指导站的专业人员对国民体质监测、国民体质测定、科学健身指导之间的区别理解不深，对于为什么要建站、建站的作用等仍缺乏了解。那么如何建立、如何运行体质测定与科学健身指导站，这是所有需要建站的地区都关心的问题。
要解决这一问题，首先要了解什么是国民体质监测，什么是国民体质测定，什么是科学健身指导。
国民体质监测，是各级政府为了系统掌握当地老百姓的体质状况，以抽样调查方式，按照统一的监测指标，在一定范围内定期对监测对象进行抽样测试，同时，必须对监测数据进行分析并发布公报。目前，国民体质监测分为两种，一种是年度监测，一种是阶段性监测，一般为五年一次。国民体质监测标准繁复多样，一般要从老百姓的身体、心理等各方面进行分析，得到分析报告进行存档。
国民体质测定，是提倡群众在经常参加体育锻炼的基础上，定期按照 《 国民体质测定标准 》 进行体质检测与评价，从而促进个体参与运动锻炼的科学性和有效性。国民体质测定主要通过体质11项指标评测个人的运动能力。
科学健身指导，是根据体质测评结果，拟定运动处方，指导科学锻炼，督促受试者有效执行，并结合体质变化修订健身计划，从而达到增强体质和提高健康水平的目的。
首先我们要了解“体质测定与科学健身指导站”的指导思想。
以体质监测为载体
以测试评价为基础
以锻炼计划为媒介
以咨询指导为手段
以运动健身为支撑
利用公益体育场所
发挥社会体育指导员的作用
实现体质测定与科学健身指导
体质测定与科学健身指导站建设完成之后，运行流程是怎样的？下面这张图可以给大家很直观的感受。
在国民体质监测的基础上，如何开展国民体质测定工作?
第一，测定是基础
体质测定有别于医院的体检。体质测定是人们了解个体身体质量及健康状况的有效方法， 医院体检时主要是对病症的有无作判断， 而体质测定则倾向于身体本身的质量检测，为体能作定量分析， 并科学地指导运动健身。其作用更多地体现在促进疾病预防和身体机能改善。
通过体质测定，结合科学评价及专家咨询，围绕生活方式、饮食习惯提供适合个体的运动处方、康复方案及营养补充计划，指导个体进行体育锻炼和生活保健，促进健康，改善生活质量。同时，通过定期体质测定，可检查阶段性健身效果，并调整健身计划。
根据《 国民体质测定标准 》、《 国家学生体质健康标准 》的指导，体质测定站需要体质11项测试设备和健康体适能测试设备，如下图所示。
第二，评价是关键
体质测定不能只依靠设备手机数据，体质测定站控制系统是必备的“帮手”，将测试数据生成测试报告。有了测试报告，就可以“评价”报告，给出科学的解读。
第三，咨询是核心
咨询、解读是一个互动过程，是专家运用专业知识解读测评结果，帮助受测者了解体质状况，并根据个体情况提供建议及设计锻炼计划的过程。同时，也是受测者提出问题，寻求解答或帮助、以及了解实施健身锻炼的过程。
咨询、解读不仅帮助人们了解自身体质状况、实施健身锻炼，更能影响和改变人们的生活观念、饮食习惯，并对健康、营养、运动有更深入、贴切的认识。咨询水准的高低代表了“体质测定与科学健身指导站”的“ 软 ”实力。
通过咨询，了解检测指标的含义和内容，解读测定结果及自身体质状况，分析构成体质状况的成因和变化趋势，提供健身方式，设计健身计划，选择健身手段与方法，通过互动交流，宣传科学的运动理念。通过咨询，可以为受测者提供锻炼计划、康复方案、营养建议、生活方式建议等。
第四，指导是支撑
通过科学健身指导的理论基础的指导，在建立体质测定与科学健身指导站后，开展科学健身指导的实践，组织不同类型体育锻炼兴趣小组活动，让社区体育有更好的发展，让科学健身不再是一句空话，而是真正走进人民生活。
体质测定与科学健身指导站的建立会形成一个专业的服务网络，但因为现在体质测定工作开展的缺陷，导致服务链上很多人员没有被完全调动起来，服务网络的运转还没有达到理想水平，这就为我们今后的工作重点指明了方向。
体育工作部门可以开展哪些工作来完善体质测定服务体系呢？
因此，体质测定指导站的建立工作，要以体为主、医为体用。具体来说就是体质测定必须以“体质测评”为主体，以“科学健身指导”为目的，使用医学测评仪器及手段仅为测试方法的补充，属于医为体用。测定结果的解读和咨询，是体医结合、体医渗透的表现形式，有利于科学健身指导发挥更好的作用，是运动健身、科学指导的追求方向。
(责任编辑：商丘市体育总会)
